Подписаться RSS 2.0 |  Правила портала
 |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
  • Напомнить пароль?


    Навигация

    Важные темы

    Будьте осторожны в следующий раз, когда будете менять кошачий туалет — кошачьи фекалии могут


    Это есть нельзя. Совсем. Просто примите это как данность. Возможно, вам покажется, что мы


    В ожидании лета и пляжного сезона многие из нас, вероятно, захотят посидеть на диете или внести


    Перечень припасов, которые хранить в холодильнике категорически запрещено! Холодильник –


    С тех пор как Ричард Никсон официально объявил войну с раком посредством подписания Американского


    Реклама




    » Авитаминоз начался - пьем коктейли

    | 23 октябрь 2018 | Здоровое питание и диеты |

    Коктейль здоровья

    Авитаминоз начался - пьем коктейли

    По весне у некоторых россиян возникают две большие проблемы: авитаминоз и пост. Первый по организму бьет, второй - добивает...

    Если появились сонливость и апатия, шелушение кожи, потускнели волосы, посередине нижней губы появилась трещинка, а мужа или жену совсем не хочется - значит, авитаминоз налицо. В таких случаях не только нельзя поститься, но и на продукты питания нечего надеяться. С их помощью витамины в нужном количестве не наешь. Придется принимать витаминные пилюли. Это самый простой способ. Ну а если пока еще ничего страшного не случилось, можно просто в целях профилактики попринимать весьма приятные на вкус и в то же время полезные для здоровья коктейли.

    Сегодня мы предлагаем всем желающим попробовать очень полезные для здоровья напитки, приготовленные на основе минеральной воды.

    Эти коктейли богаты витаминами А, С и Е. С их помощью можно улучшить состояние не только кожи, но и свой внешний вид в целом:

    Рецепт первый

    80 мл. сока ежевики смешать с 90 мл. сока белого винограда. Залить минеральной водой.
    100 ккал, 0 г. жиров

     

    Рецепт второй

    100 г. манго растереть в пюре, добавить 80 мл. грейпфрутового сока, 50 мл. абрикосового нектара, 1 столовую ложку мелко порубленной лимонной мелиссы. Залить минеральной водой.
    118 ккал, 0,3 г. жиров

     

    Рецепт третий

    Полбанана растереть в пюре, добавить 150 мл. апельсинового сока, 2 столовые ложки лимонного сока, 1 чайную ложку облепихового сиропа. Залить минеральной водой.
    140 ккал, 0,5 г. жиров

    Эти напитки богаты белками и углеводами. Они помогут настроить работу организма на нормальный лад:

    Рецепт первый

    Полбанана и половину спелого киви растереть в пюре. Смешать со 100 мл. мультивитаминного сока и залить минеральной водой.
    115 ккал, 0,3 г. жиров

     

    Рецепт второй

    1/4 небольшого сладкого перца растереть в пюре и смешать со 150 мл. томатного сока. Сбрызнуть лимонным соком и заправить соусом табаско и солью с травами.
    30 ккал, 0,1 г. жиров

     

    Рецепт третий

    Смешать 100 мл. апельсинового сока, 70 мл. грейпфрутового сока и 1 столовую ложку лимонного сока. Залить минеральной водой.
    83 ккал, 0,2 г. жиров

    А в этих напитках содержатся дневная норма многих витаминов и минеральных солей:

    Рецепт первый

    50 мг. кислого яблока (например, антоновки) растереть в пюре, добавить 80 мл. сливового и 50 мл. яблочного сока. Добавить 1 столовую ложку мелко порубленного изюма. Залить минеральной водой.
    136 ккал, 0,3 г. жиров

     

    Рецепт второй

    Полбанана растереть в пюре, смешать со 100 мл. вишневого сока, добавить 1 столовую ложку грушевого сока с мякотью. Залить минеральной водой.
    148 ккал, 2,4 г. жиров

     

    Татьяна Рессина.





    Комментарии (0) | Распечатать | |

    Источник: http://fito-news.ru

    Голосовало: 0  

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Другие новости по теме:

     

    Добавить новость в:



    » Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
     



    На портале



    Наш опрос
    Считаете ли вы что возрождение СССР возможно.




    Показать все опросы

    Облако тегов
    Аллергия, Археология, Астма Бронхит Туберкулёз, Вегетарианство, Вулканы, Гадания, Гайморит, Глисты и Паразиты, Голодание, Гороскопы, Грипп и Простуда, Депрессия и Психозы, Диабет, Желудочно - кишечные, Закаливание, Землетрясения, Изменение климата, Иммунитет, Кожные, Космос, Кулинария и Заготовки, Молитвы, Нумерология, Ожирение, Онкология, Паралич и Невроз, Первая помощь, Печень и Желчный, Половая, Популярные диеты, Почки и Мочевой, Пропаганда России, Противопоказания, Раны и Нарывы, Ревматизм Радикулит Хондроз, Сердечно - сосудистые, Сыроедение, Тестируем себя, Тонизирующие, Хиромантия, Эпилепсия, Ядовитые растения

    Полит Информ











    Реклама


    Популярные статьи

    Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2018 Фито News.RU Интересное о главном © 2018