Подписаться RSS 2.0 |  Правила портала
 |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
  • Напомнить пароль?


    Навигация

    Важные темы

    Не успели мы привыкнуть к тому, что нельзя верить продавцам относительно качества их товаров, не


    Ряд химических веществ в пластиковых изделиях, как известно, действует в качестве эндокринных


    Маммография, как уверяют, снижает риск смерти от рака молочной железы на 20 процентов, но если вы


    "В самом конце прошлого века, между 1999 и 2000 гг., Дана Колпин и небольшая группа ее товарищей по


    1. Миф: детская косметика прекрасно подходит для чувствительной кожи Особенно ее любят использовать


    Реклама




    » Депрессия – спутник современной цивилизации

    | 10 сентябрь 2018 | Семья и дети / Психология |
    Депрессия – отличительная черта современной цивилизации

    С приходом серых пасмурных осенних дней все меньше улыбающихся лиц на улицах. Погружение в работу после активного летнего отдыха, постоянные бытовые и рабочие проблемы становятся поводом для осенней хандры. Однако эта хандра не заканчивается с окончанием холодов, а становится круглогодичной, часто переходя в более тяжелое состояние – депрессию.

    Современный мир построен на вечной спешке, люди загружены работой с раннего утра до позднего вечера, становятся замкнутыми, озабоченными. Мы практически не выходим из стрессового состояния, не замечая, как пагубно влияют стресс и нервозность на наш организм.

    Еще десятилетие назад ученые выяснили, что нервные расстройства, в частности, депрессия, являются если не причиной, то катализатором многих заболеваний: это и расстройства пищеварения, болезни костей и суставов, сердечные недуги. Однако самое страшное то, что процент заболеваний раковыми опухолями наиболее высок среди пациентов, находящихся в депрессивном состоянии. Это объяснимо тем, что во время стресса организм ослаблен, не способен в должной мере сопротивляться болезням, не вырабатывает полезных и нужных веществ. Стрессовое состояние подрывает наше здоровье не меньше вирусной инфекции.

    Как бороться со стрессом и с депрессией?

    Сложно ответить однозначно на данный вопрос. Причины этих состояний различны для каждого индивидуального человека. Нередко требуется помощь квалифицированного психолога для преодоления трудностей. Однако есть общие рекомендации как уберечь себя от стресса или хотя бы уменьшить его.

    В первую очередь, занимайтесь спортом. В этом случае вся негативная энергия, накапливающаяся в вашем организме уйдет с физическими нагрузками. К тому же вы приобретете если не фигуру своей мечты, то уже точно приблизитесь к заветным 90-60-90, что добавит вам радости и уверенности в себе.

    Пешие прогулки также благоприятно влияют на ваше состояние, заставляя на минутку забыть о проблемах. К тому же равномерная ходьба располагает к размышлениям, быть может вам удастся разложить все навалившиеся проблемы по полочкам и найти способ их решения.

    Еще одним из действующих лекарств от грусти является шоколад. Как известно, сладкое – повод для выработки гормона счастья. Вот почему большинство женщин «заедают» свои проблемы сладким. Одна шоколадка принесет вам необходимое удовольствие и заставит подумать о хорошем.

    Ну и в конце концов, задумайтесь о смене обстановки хотя бы на время. Возьмите отпуск на неделю и слетайте на четыре дня в теплые страны. Под жарким солнцем у теплого моря ваши проблемы растают как прошлогодний снег, и в вашей душе снова будет цветущее лето.

    Самое главное, не загоняйте себя сами в жесткие рамки стрессовых ситуаций. Помните, что нервные клетки не восстанавливаются. Любите и берегите себя!




    Ключевые теги: Депрессия и Психозы



    Комментарии (0) | Распечатать | |

    Источник: http://www.bienhealth.com

    Голосовало: 0  

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Другие новости по теме:

     

    Добавить новость в:



    » Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
     



    На портале



    Наш опрос
    Считаете ли вы что возрождение СССР возможно.




    Показать все опросы

    Облако тегов
    Аллергия, Археология, Астма Бронхит Туберкулёз, Вегетарианство, Вулканы, Гадания, Гайморит, Глисты и Паразиты, Голодание, Гороскопы, Грипп и Простуда, Депрессия и Психозы, Диабет, Желудочно - кишечные, Закаливание, Землетрясения, Изменение климата, Иммунитет, Кожные, Космос, Кулинария и Заготовки, Молитвы, Нумерология, Ожирение, Онкология, Паралич и Невроз, Первая помощь, Печень и Желчный, Половая, Популярные диеты, Почки и Мочевой, Пропаганда России, Противопоказания, Раны и Нарывы, Ревматизм Радикулит Хондроз, Сердечно - сосудистые, Сыроедение, Тестируем себя, Тонизирующие, Хиромантия, Эпилепсия, Ядовитые растения

    Полит Информ











    Реклама


    Популярные статьи

    Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2018 Фито News.RU Интересное о главном © 2018