Подписаться RSS 2.0 |  Правила портала
 |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
   Чужой компьютер
  • Напомнить пароль?


    Навигация

    Важные темы

    Будьте осторожны в следующий раз, когда будете менять кошачий туалет — кошачьи фекалии могут


    Это есть нельзя. Совсем. Просто примите это как данность. Возможно, вам покажется, что мы


    В ожидании лета и пляжного сезона многие из нас, вероятно, захотят посидеть на диете или внести


    Перечень припасов, которые хранить в холодильнике категорически запрещено! Холодильник –


    С тех пор как Ричард Никсон официально объявил войну с раком посредством подписания Американского


    Реклама




    » Вред наносимый диетами

    | 28 октябрь 2018 | Опасно |

     

     

    Смысл любой диеты заключается в ограничении употребления тех  или  иных  продуктов  с  целью  снижения  веса  или  достижения лечебного эффекта.

     

    Диеты,  используемые  одновременно  с  лечением  какого-либо  заболевания,  например

    астмы или аллергии, облегчают состояние больного и способствуют проведению терапии.

    Иногда диетой лечат. Ограничение употребления жирной и высококалорийной пищи также является полезным. Но все-таки большинство диет, применяемых в наше время для похудения, является вредным для здоровья. Особенно вредны односторонние, длительные и жесткие диеты.

    Если человек на протяжении длительного времени очень жестко ограничивает себя в

    пище, то он, по сути, совершает насилие над своим организмом. Это приводит не только к

    физическим, но и к психическим расстройствам, которые могут развиться в тяжелые заболевания.

    По данным статистики, около 30% населения Земли хотя бы 1 раз в

    год начинают новую диету.

    В настоящее время в мире существует более 28 тыс. диет. Различные рецепты похудения публикуются во всех женских изданиях - газетах, журналах, отдельных брошюрах, о

    них даже упоминается в любовных романах и женских детективах. С каждым годом диет

    становится все больше и больше, поскольку на них не уменьшается спрос.

    Но есть ли хоть какая-то польза от всех этих столь модных диет, которые обещают за

    1 мес приобретение идеальной фигуры или чудесное избавление от всех заболеваний? Это

    такие известные диеты, как очковая, голливудская, кремлевская, овощная, сырная, винная,

    белковая и т. д.

    Часто популярность подобных чудодейственных диет объясняется именно тем, что они

    рассчитаны на короткий срок, а не на долгое время и тем более не на всю жизнь, и обещают очень быстрое достижение результата. Такой эффект можно получить только за счет резкого ограничения в каких-либо продуктах на некоторый период времени, а это очень вредно. К тому же, чтобы выдержать жесткую диету до конца и не сорваться после ее окончания, нужно обладать большой силой воли. Но в основном подобные диеты не способствуют достижению стойкого результата.

    Краткосрочные диеты могут приводить к сжиганию жиров, однако по их окончании

    жир накапливается очень быстро и легко набирается еще больший вес, чем был до диеты.

    Причина  такого  эффекта  заключается  в  том,  что  во  время  ужесточения  режима  питания организм перестраивается, процесс обмена веществ замедляется на 10-30%, а это означает, что калории сжигаются медленнее. По окончании диеты человек возвращается к прежнему режиму питания, но организм некоторое время работает в ином режиме, продолжая слишком медленно сжигать жиры, и масса тела в это время резко увеличивается. Так человек и набирает прежний вес за короткий срок.

    По  данным  медицинских  исследований,  98%  людей  после  соблюдения  диеты  набирают вес выше исходного. Те, кто никогда не сидел на диете, не набирают столько лишних килограммов, как те, кто периодически увлекается новомодными диетами.

    Таким образом, чтобы диета была эффективной, ее нужно придерживаться на протяжении всей жизни. Но это уже будет не диета, а смена привычек в питании.

    Врачи  лондонского  Королевского  колледжа  предупреждают,  что  жир,  накопленный

    после отказа от диеты, намного опаснее первоначального. Так, профессор Т. Сондерс утверждает: «Если вы снова и снова садитесь на диету и бросаете ее, то распределение жира у вас меняется. Вновь набранный жир откладывается, прежде всего, в брюшной полости, возле внутренних  органов,  а  не  между  мышцами  и  кожей  на  боках  и  бедрах.  Такое  накопление жира очень опасно - жир легко просачивается оттуда в печень и кровоток, вызывая резкое повышение уровня липопротеидов низкой плотности в крови. А это, как мы знаем, - прямой путь к атеросклерозу, инфарктам и инсультам».

    По   данным   медицинских   исследований,   девушки,   слишком   часто практикующие   различные   диеты   для   похудения,   рискуют   со   временем сильно располнеть.

    Несмотря  ни  на  что,  многие  девушки  готовы  идти  на  любые  жертвы  ради  хорошей

    фигуры. Обычно они садятся на низкокалорийную диету, которая в результате приводит к

    анорексии или булимии.

    Еще  одним  отрицательным  моментом  краткосрочных  диет  является  то,  что  мозг  не

    получает необходимой для его нормального функционирования глюкозы. В результате нарушается мыслительный процесс. Так, директор клиники питания Хьюстона (США) доктор Дж. Форейт пишет в своих публикациях: «Модные диеты, полностью исключающие углеводы или основанные на одном виде пищи, например, грейпфрутах или арбузах, уже на третьи  сутки  могут  стать  причиной  нарушения  концентрации  внимания  и  способности  ясно мыслить».

    Английские психологи провели несколько тестов на внимательность, запоминание и

    скорость реакции среди 60 здоровых женщин. Первый тест проводился после строгой диеты, а второй - после обильной еды. Результаты показали, что мыслительная деятельность у женщин после диеты на 20— 30% хуже, чем после приема пищи. Был сделан вывод, что организм воспринимает диету как стресс.

    По данным английских медиков, за 1 год от анорексии умерло около 18 тыс. девушек и молодых женщин в возрасте от 16 до 35 лет. В результате английское  законодательство  приняло  постановление  о  том,  чтобы  на телевидении  соотношение  худых  и  толстых  девушек  было  50  на  50  или даже больше в пользу полных.

    Однако известно, что к стрессам организм умеет приспосабливаться. Диета не является исключением. Поэтому женщинам, практикующим одну и ту же диету для похудения,

    с каждым разом все труднее и труднее добиваться снижения веса с ее помощью. Организм

    со временем все сильнее сопротивляется ей.

    По мнению большинства врачей (97%), широко рекламируемые диеты и системы похудения опасны для здоровья, так как исключение каких-либо продуктов приводит к дефициту отдельных питательных веществ, что может стать причиной повышенной хрупкости костей или значительного ослабления иммунитета.

    Итак, диеты не только не улучшают физического состояния человека, но значительно

    ухудшают его. Между тем, по данным исследований, около 40% женщин в течение последних 5 лет самостоятельно исключали из своего рациона отдельные продукты, на которые, по их мнению, у них имелась аллергия или индивидуальная непереносимость. Подобный диагноз женщины ставили себе сами, следуя советам диетологов, опубликованным в бульварной прессе. Практика исключения из рациона каких-либо продуктов без согласования с врачом является опасной для здоровья.




    Ключевые теги: Противопоказания



    Комментарии (0) | Распечатать | |

    Источник: http://fito-news.ru

    Голосовало: 0  

     
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Другие новости по теме:

     

    Добавить новость в:



    » Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
     



    На портале



    Наш опрос
    Считаете ли вы что необходимо вернуть в школу начальную военную подготовку (НВП)




    Показать все опросы

    Облако тегов
    Аллергия, Археология, Астма Бронхит Туберкулёз, Вегетарианство, Вулканы, Гадания, Гайморит, Глисты и Паразиты, Голодание, Гороскопы, Грипп и Простуда, Депрессия и Психозы, Диабет, Желудочно - кишечные, Закаливание, Землетрясения, Изменение климата, Иммунитет, Кожные, Космос, Кулинария и Заготовки, Молитвы, Нумерология, Ожирение, Онкология, Паралич и Невроз, Первая помощь, Печень и Желчный, Половая, Популярные диеты, Почки и Мочевой, Пропаганда России, Противопоказания, Раны и Нарывы, Ревматизм Радикулит Хондроз, Сердечно - сосудистые, Сыроедение, Тестируем себя, Тонизирующие, Хиромантия, Эпилепсия, Ядовитые растения

    Полит Информ











    Реклама


    Популярные статьи

    Главная страница  |  Регистрация  |  Добавить новость  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    COPYRIGHT © 2018 Фито News.RU Интересное о главном © 2018